zayıflamak için öneriler

pelussever
en önemlisi planlı ilerlemektir. 1 ayda 5 kilo verdiğim zamanı hatırlarım, hem yediğini ayarlayacaksın hemde spor yapacaksın ama spor dediğimde aklınıza body-building gelmesin koşu yapabilirsin bisiklete binebilirsin ben haftada 2 kere koşuya çıkarım mesela şuanda 52 kiloyum boyumda 1.70 gayet memmnunum fakat halada yediğime içtiğime dikkat ederim.
streetpipe
yoğurt ekmek arkadaşlar en iyisi hem ekonomik hem hızlı sağlıklımıdır bilemiyorum ama arkadaşım 1 ayda 10 kiloya yakın verdi hasta falan olmadı..

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol




duyurular

1 bilgi sözlük v5
1 bilgi sözlük android uygulaması hk
1 sözlük'te başgösteren reklamlar hk.
1 sözlük'te başgösteren reklamlar hk.
1 kesinti hk