sigarayı bırakıp diyet ve spor yapmaya karar verme

çok zordur. kaldı ki diyet ve spor yapmaya karar vermek ve bunu eyleme dökebilmek başlı başına zor bir durumken, bir de üzerine üstün irade ve sabrınızı gösterip sigarayı bırakmaya çalışmak kocamaaan bir yalandır.birinden duyarsanız şu söylenmelidir:

(bkz: siktir lan)

irade isteyen bir iştir. birini yapmak bile zorken, böyle üçlü bir kombinasyonun sonunu getirebilme şansı %20 dir tahminen. ilk 128 saat sonunda, ilk 48 saate oranla vücudun duruma yavaş yavaş alışmaya başladığı ve irili ufaklı nöbetler dışında dişe dokunur tepkiler vermediği gözlemlendi.

ayrıca böyle bir karar almak gösteriyorki hakikaten vücudun buna ihtiyacı vardır ve amına yeterince konmuştur.