oruç tutanlara tavsiyeler

orucun tutulma nedenini bilin sadece ibadet olarak yapmayın

1- orucu kendinize tutuyorsunuz. siz sigarasız kaldınız diye başkalarını kırmaya hakkınız yok
2- oruç tutuyorsun diye mesainizi aksatmayın. oruç tutmayanların sizin yerinize daha fazla çalışması haksızlıktır.
3- oruç tuttuğunuz için tutmayanlara ezik gibi bakmayın. cenneti garanti görüp diğerlerini eziksemeyin.
4- hayvan gibi iftar sofralarıyla fakirin halinden anlanmaz. mütevazi olun
5- oruçlu ağzınızla oruç tutmayan insanlara fazla yaklaşarak konuşmayın

Sahurda karpuz yiyin

Oruçluyum diye bebekli kadina bağıran bir iett şoförü hayvanı videosu vardı haberlerde. Öyle olacaksanız tutmayın. Çünkü bence sağa sola hayvanlık yapıp orucum kadar normal bir durumun arkasına sığınacaksan o oruç kabul olmaz. Bir de yemek yiyene su içene dik dik bakmayın, tutuyorsanız kendinize tutuyorsunuz.

Geçen ufak bir iş için biraz uzak mesafeye yürüdüm hava da berbat sıcaktı. Çok sıcaklarda yürüyünce şak diye bayılan bir insanım. Eve kadar gidemiyicem ben diyip en yakın yerden su aldım ve bir köşede millete arkam dönük gizli gizli içtim. Bunu da insanlara saygımdan çok biri ters laf eder diye korkup yaptım. Üstelik istanbulun iyi semtlerinden birinde yaşadığım halde o korkuyu hissettim. Yani kimseyi korkutmayın. O da tuttuğunuz oruca bence sıkıntı.

1- Sahurda ağır yemekler yemeyin.
2- Bol su için.
3- ezan okunmadan dişlerinizi fırçalayın.
4- insanlar sizi anlayamaz, sokakta sigara içen, yemek yiyenlere takmayın.
5- Sağlık açısından bünyenizin dayanıklılığı artar pes etmeyin.
6- İftarda az yemek yiyin.

İmsakla , iftar vakti arasinda yemek yemeyin..

tutmayın.

bol su için, söylenmiş; check.
ezan okumadan dişlerinizi fırçalayın, söylenmiş; check.
iftarda fazla kaçırmayın, söylenmiş; check.
iftar ile sahur arası ne yapın, ne edin acıkmaya bakın. sahurda masadaki zeytinle bakışıyorsunuz sonra.
sahurda da stok yapacağım diye midenizi tıka basa doyurmayın. sonra uyku tutmuyor. gerçi bu da söylenmiş; check.

Bir ibadet olarak oruç için verilen tavsiyelerdir. Gözlerinizi kapatıp nefessiz yemek yemeyin. Orucun bir ibadet olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Eğer sadece aç kalmak olarak bakıyorsanız olaya zaten bir şeyler eksiktir ve ne kadar yerseniz yiyin çok zorlanırsınız. Ayrıca tavsiyem, yemendeki, suriye ve afrikadaki aç insanları düşünün, izleyin, dinleyin. Günlerce en temel ihtiyaçlardan mahrum kalan insanların ne durumda olduklarına bakın. İnanın ondan sonra envai çeşit üründen oluşan sahur sofranızda da iftar sofranızda da bir şey yiyesiniz gelmiyor. Öbür gün de inanın çok zorlanmıyorsunuz.

(bkz: Ramazanda oruç tutmayanlara tavsiyeler)

tutun.

İmkanınız varsa hareket etmeyin bütün gün yatağa yayılıp sezon sezon dizi bitirin.