tempolu yürüyüş inanılmaz bir kalori yakım yöntemidir. günde 6 kilometre yürürseniz hiç durmadan, bir ay içinde ortalama 6 kilo verebilirsiniz. haftada 3 gün uyguladığınız zaman bu yürüyüşü ayda 3-4 kilo ortalamasıyla sağlıklı ve fit bir vücuda sahipsiniz demektir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?