bu spordaki asıl amaç vücudunuza göre verilen programa harfiyen uymak ve gerekli hareketleri doğru yapmaktır. kimi elemanlar vardır ki alırlar ağır kiloları salak salak basmaya çalışırlar. bir de kalkarlar ki wooouuvv anasını satiim o ne?
bu dallama vatandaş 5-6 ay takılır vücudu anca bir arpa boyu gelişir. gidersin insan evladı gibi anlatırsın "yok moruk bak kaslarım ağrıyor hissediyorum" der. peki yavrucum benden sana bir öğüt o zaman;
(bkz: osururken de göt kasları çalışır)
siz siz olun, programı doğru uygulayın. salonda gördüğünüz güzel vücutlu abiler o işi senelerdir yapıyor. disiplinli bir şekilde yaparsanız zaten farkı göreceksiniz. sabır ya sabır!
kendinizi iyi hissettirir..aha unutmayın.. kardiyo yapılacak ona göre!
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?