vücut geliştirme

galahad
Başlayalı 1 ayı doldurdum. Hayvani şekilde karbonhidrat, protein tüketerek aynı zamanda bolca vitamin alarak eksiklerimi gidermeye çalıştım.

65 kilodan 71 oldum. Sol kol 27 den 30.5 , sağ kol 28 den 32 oldu. ( evet sıska çelimsiz idim )

Ümitsiz başladım ama 1 ay önceki halimden eser kalmadı. Aynen devam ediyoruz...
bu başlıktaki tüm girileri gör

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol