asi yaptirmaya tepki gosteren icin kendi baslarina alabilecekleri birkac kolay onlem vardir. soyle soylemek gerekirse:
-oncelikle her zaman elleri yikamak, baska seylerle ilgilendikten sonra eli yuz bolgesine temas ettirmemek gerek.
-gunde iki kez mikroplarin vucutta en cok bulundugu bolgeler olan bogaz bolgesini temizlemek icin ilik tuzlu suyla gargara yapip tukurmek. kapmis oldugumuz mikrop varsa vucuttan atilmasi konusunda yardimci olacaktir.
-ayni sekilde gun boyu sicak bitki caylari vs tuketmek de hem bagisiklik sistemi icin faydali hem de mikroplari sicakliginda oldurerek cogalamayacaklari yer olan mideye iletmesi acisindan faydalidir.
-bir de bol bol c vitamini iceren sebze meyve tuketmek, ya da sandoz c-d vitaminlerinden kullanmaktir.
bu sadece domuz olani degil normal grip icin de etkili bir korunma yontemidir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?